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運動關節損傷怎么如何治療

保密 | 0個月 2021-01-25 17:15:24 1人回復 來自

健康咨詢描述: 運動關節損傷怎么如何治療

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 髖關節發育不良,骨關節病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網友:24649
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2021-01-25 17:34:07 我要投訴

      運動關節損傷可以注意休息,避免劇烈運動,盡量減少活動,傷后48小時內冷敷,48小時后熱敷,每天4-6次,每次約20分鐘,下肢可以臥床抬高患肢,把腳高于心臟,上肢可以臥床把手放在胸前,避免下垂,有利于恢復的。
      

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