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有問必答網心理健康科抑郁 → 有輕微的焦慮抑郁情緒

有輕微的焦慮抑郁情緒

女 | 14歲 2021-01-25 10:45:25 2人回復 來自

健康咨詢描述: 常常因為父母的一句話就情緒很低落很崩潰很無力情緒不好的時候誰都不想理但是很需要別人陪我總覺得自己沒什么朋友了沒有誰把自己當好朋友還有一點易怒情緒

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周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2021-01-25 11:06:16 我要投訴

      病情分析:
      這個年齡段出現這種狀態是很正常的,主要原因是由于青春發育期情緒容易不穩定導致的,再就是與家庭的教育方式和個人的成長經歷有著直接的關系。
      指導意見:
      建議要正確面對生活學習中的壓力,要不斷的提高心理承受能力,并且要懂得父母是自己最親的人,只是在方式方法上自己難以接受。要克服自卑,樹立自信心,隨著年齡的增長,要學會自立自強,把主要的精力用在學習上,保持良好的心態,不要讓負面的情緒困撓自己。
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2021-01-25 11:12:43 我要投訴

      病情分析:
      14歲女孩情緒非常不穩定,以焦慮和抑郁質地為主。你現在尚未成年認知系統會存在一些偏差,自我情緒管理能力也比較弱。
      指導意見:
      希望你能夠重視起來,抓緊找專業的心理醫生來幫助你,關鍵要找出這種負面情緒對應的根源,很可能與你的個性特征有關,也有可能與從小的家庭教育方式有關,醫生找到原因后會幫助你進行認知層面的矯正,去除不合理成分,重點還要指導你學習一些情緒的轉移和控制方法。
      

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