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最近總是睡不著老是四五點才睡下午一兩點才醒

男 | 18歲 2021-01-25 03:11:12 1人回復來自

健康咨詢描述：而且感覺身體不舒服不舒服的部位還都不一樣過一兩天就好了請問這是什么原因是抑郁癥還是壓力太大了睡不著嗯時候我就拿酒給自己灌醉最近事情也比較多確實壓力也很大以前很感興趣的事情也提不起興趣而且很容易心情不好易怒

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根據你敘述的情況看，你這種情況有可能是睡眠的規律紊亂，睡眠顛倒。你的壓力大抑郁癥也是有關系的，所以你最好能去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生根據情況來適當的吃些藥，平時要養成良好的睡眠規律，白天再困也不要睡。晚餐以后先洗漱聽聽催眠的輕音樂，對自己做出很快的心理暗示。

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