你好，根據你所描述情況以及提供上述信息中，醫認為中，中焦多數屬于脾氣虧虛為主，可適當應用中藥湯劑，以健脾益氣等方法綜合調理，另外要養成良好生活習慣，禁食辛辣油膩等食物。

      根據你病情的描述考慮，你這個可能是有火，建議這個可以吃的當歸龍薈膠囊比較好一點，平時多注意休息，然后也可以吃點麻子仁軟膠囊，像這水果的話，多吃點紅色的火龍果，還有獼猴桃，這個可以排大便的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，結合病情年齡，你這個屬于消化不良，胃腸功能紊亂，平時有沒有經常熬夜勞累？有沒有飲食不規律？
      指導意見：
      建議你不要緊張，一定要注意飲食，不要吃油膩辛辣刺激生冷，同時一定要適當鍛煉，尤其是戶外活動，如果依賴藥物，很容易反復
      
      以上是對“胃不通氣，不消化，大便難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！