背痛最怕用力，一用力背會很痛
女 | 47歲 2021-01-24 13:07:22
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健康咨詢描述： 躺床上老用力弓，自已發現放松一會，又不自覺會弓起來，睡醒老是背痛，洗一會衣服會痛的直不起來，走一會會好點＇
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醫生回復區
2021-01-24 14:11:15 我要投訴
你好，根據你敘述的情況，重點考慮是腰肌勞損，不除外腰間盤突出，建議多休息，避免過勞過累，避免長期久坐和彎腰活動，避免著涼受潮，注意保暖，局部熱敷，配合按摩理療，適當地功能鍛煉，可逐漸好轉，必要時到正規醫院就診。
2021-01-24 13:14:02 我要投訴
一定要注意休息，不熬夜，放松自己的心情，給自己太大的心理壓力，有什么心理問題，如果家人朋友進行溝通的，平時走路的時候要把腰直起來，另外看一下是不是有背部勞損的一個情況，可以去醫院做理療。
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