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有問必答網心理健康科 → 心情郁悶煩燥不安糾結過去

心情郁悶煩燥不安糾結過去

男 | 19歲 2021-01-23 22:54:54 3人回復 來自

健康咨詢描述: 心情郁悶煩燥不安睡眠飲食一般糾結心結不易解困惑迷茫!

醫生回復區

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網友:68814稱贊:44
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2021-01-23 23:42:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,糾結于心結不易解開,考慮既往發生了讓自己不愉快的事情,這些不愉快在你的心中難以釋懷,所以就會導致不良的情緒引起煩躁不安,心情抑郁。
      指導意見:
      是否能夠詳細的描述一下這些具體的矛盾指的是什么?需要具體問題具體分析,但是你也需要進行心理方面的調節,正確的認識這些矛盾,對于既往的事情既然已經過去就不必糾結,選擇性的放下,必要時可選擇心理咨詢。
      

崔蘭香
崔蘭香 濱州市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥,強迫癥,心境障礙,原發 幫助網友:683
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2021-01-24 00:05:41 我要投訴

      病情分析:
      過去的就讓它過去吧,我們能把握的只有現在,所以要活在當下,不要把過多的精力放在糾結,不能改變的事情上,做好該做的事情!
      指導意見:
      過去是不能改變的,糾結來糾結去毫無意義,我們能把握的只有現在,所以要抓住現在的美好時光,做一些有益的事情!
      

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2021-01-24 00:09:33 我要投訴

      病情分析:
      19歲的男生心情抑郁,焦躁不安,比較糾結,困惑迷茫,這種情況和你性格有關,也和過去的經歷有關,尤其是童年經歷和家庭教育方式。
      指導意見:
      建議你到醫院精神心理科檢查治療,醫生會讓你做專業的心理量表并做相關生理檢查。通常需要接受系統的心理疏導,必要時吃些藥物調整。平時多做些自己感興趣的事,培養愛好、興趣、特長,增加自信。
      
      以上是對“心情郁悶煩燥不安糾結過去”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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