你好，如果你是因為吃東西吃壞肚子了，這種情況你可以先吃點黃連素和益生菌，如果是平時脾胃不太好吃了兩個字就感覺不舒服，可以吃一些補中益氣的藥物，比如像黃芪顆粒或者是補中益氣丸。平時養成良好的生活飲食習慣對于你來講很重要。
      

      你好，很愿意為你解答問題，如果腹瀉是由于飲食不當受涼，吃一些生冷的食物導致的話，可以口服藿香正氣軟膠囊治療。要注意保暖，也可以用一些紅糖生姜熬水喝。以清淡易消化飲食為主。不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述吃了涼的東西腹痛腹瀉，考慮是寒涼的食物刺激胃腸粘膜，引起腸蠕動加快所致。
      指導意見：
      建議你用熱水袋熱敷腹部，可以口服蒙脫石散沖劑止瀉、保護腸粘膜，注意補充水分，避免引起脫水。平時注意飲食衛生，不要吃辛辣刺激性食物和寒涼的食物，尤其是冬天。
      
      以上是對“壞肚子喝了點涼的吃了點涼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！