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爬山累的腿疼怎么辦

保密 | 0個月 2021-01-23 19:35:36 1人回復 來自

健康咨詢描述： 爬山累的腿疼怎么辦

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欒兆新
欒兆新 聊城市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長對骨科常見病及多發病如：四肢骨折、手足外傷、斷 幫助網友：6556
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2021-01-23 19:53:02 我要投訴

      你的情況目前考慮長時間活動導致的乳酸堆積，從而引起的疼痛。建議你近期注意休息，緩慢促進代謝產物的排除。此外可以行溫水浴或局部熱敷、按摩，從而加速肌肉中酸性代謝物的排除。多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。
      

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