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有問必答網心理健康科 → 容易因為一點小小事發脾氣

容易因為一點小小事發脾氣

女 | 19歲 2021-01-23 19:18:49 5人回復 來自

健康咨詢描述: 經常會因為瑣事或者因為別人的一點小過錯而自己亂發脾氣,會丟東西拍桌子; 不愿意和別人交心,三人行總覺得自己被孤立; 在人多的時候不太敢說話,怕沒人理自己會很尷尬; 遇到事情總是會往消極的方面想,感受不到別人愛自己,也沒有愛人的能力; 會動不動就很煩,覺得活著沒有意義。對事情容易厭倦

醫生回復區

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關系,考試焦慮,情緒調 幫助網友:5799
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2021-01-23 19:23:33 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,情緒極易不穩定,煩躁,有一定的消極情緒。這種情況一般考慮可能與你的生長環境造成的精神緊張,心理壓力大,缺乏安全感及個性敏感脆弱有關。
      指導意見:
      建議你調整心態,放松心情,減輕壓力,學會管理和控制情緒,積極樂觀的面對生活,換個角度去看待問題,也許心情就會愉悅許多,平時多和家人及朋友溝通交流,釋放內心的壓抑,以取得他們的支持和幫助。
      

燕曉剛
燕曉剛 靈石縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長一般心理問題:情緒管理、人際溝通、青春期過度、 幫助網友:145
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2021-01-23 19:38:59 我要投訴

      病情分析:
      從你的敘述中看到滿滿的對自己的負面評價,可見自我評價過低;如果你對自己的描述都準確的話,那這些情況是從啥時候開始的?反饋了從人際關系到情緒管理和人格方面的問題
      指導意見:
      建議你尋求心理專業的幫助,合理評價自己,培養管理情緒的能力和積極樂觀的心態
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-01-23 19:43:00 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素、成長經歷、環境影響等都有一定的關系。
      指導意見:
      建議你在家人的陪同下就診于正規醫院的心理門診,經檢查后確診病情,對癥接受治療。另外,平時也要進行積極的自我調節,多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,不要有太大的精神壓力,盡量放松心態。
      
      以上是對“容易因為一點小小事發脾氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉建玲
劉建玲 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥 幫助網友:16
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2021-01-23 19:44:46 我要投訴

      病情分析:
      你經常會因為瑣事或者別人的小過錯發脾氣,動不動就會煩,最大的可能是你的心理上出問題了,很有可能是神經衰弱的表現,而你常常覺得孤單,是因為你總是壓抑你的感受,不敢把你真實的感受表達出來,就會讓你與別人距離很遠,失去了與別人深度聯結的能力這些都會讓你越來越覺得活著沒有樂趣沒有意義。
      指導意見:
      您的情況是病情導致的,而不是你自己不夠好,自己有問題,這需要您趕緊治療。可以去精神科開藥,服藥治療,但同時要輔助心理治療,通過心理治療宣泄情緒,梳理性格,最終徹底治愈。
      

師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2021-01-23 19:44:55 我要投訴

      病情分析:
      您好,據您所述的情況按當前是在生活中表現出有敏感和容易激惹以及對待正常生活有明確精神抵抗。和自我的成長環境中抗壓能力較弱,也不排除有自我的經常較窄的思維考慮問題而缺乏正確的引導和溝通不能很好的走出困境,不排除有嚴格的偏執以及其他的因素存在。
      指導意見:
      需要您接納自我的情緒波動,另外經常性的負面情緒化已經影響到正常的生活,是需要盡早的就診心理門診進行人格量表的測評,另外進行神經癥的鑒別診斷,同時日常要多參加社會實踐活動以及結交正能量的群體來擴大自己的視線和格局。
      

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