胳膊麻和勞累，血液循環不好，都有一定的關系，口服一些活血通絡，營養神經，補鈣的藥治療，多吃一些含鈣高的食物和水果，多吃些有營養的食物，可以用暖寶熱敷促進血液循環。
      

      不一定是勞累引起的。你需要查明具體病因，然后再說治療的問題。很多疾病可以出現你描述的癥狀，比如頸椎病，腰椎間盤突出癥，顱腦疾病等。建議你去醫院神經內科求治，給予正規治療。你不要緊張，防止頭部外傷。
      

      如果是胳膊麻木，勞累當然是一方面的原因，所以首先要注意休息，但是一只胳膊的麻木要排除有沒有頸椎病，尤其是頸椎椎間盤突出壓迫神經，最好去做個頸椎的磁共振檢查，可以先吃點營養神經的藥物，比如甲鈷胺
      
      以上是對“胳膊麻木，晚上睡覺一只胳膊麻木”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！