根據你的描述，這種情況建議你就診當地正規醫院中醫科面診檢查，明確病因，在醫生指導下對癥用藥治療，同時注意飲食不要吃辛辣刺激性食物和寒涼食物，多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜水果。
      

      引起脾胃虛弱的原因是比較多的，可能與過度勞累或者是年老體弱以及飲食因素等引起。一般腹瀉是最明顯的臨床癥狀，而且患者還會出現面色萎黃，身體乏力等。在治療方面主要以健脾益氣助運，化濕為主，可以遵醫囑應用香砂養胃丸，附子理中丸等。
      

      脾胃濕寒，另外濕氣重的話可以服用溫建脾陽的藥物，比如說中成藥理中丸或者是附子理中丸都是可以的。對于濕氣比較重的話，可以服用參苓白術散。脾胃濕寒的藥可以時期的，要彼此交替的服用。比如說早晨服用理中丸，晚上服用參苓白術散。
      以上是對“濕氣重，舌頭有些發黃，脾胃虛弱，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！