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正確的睡覺姿勢

保密 | 0個月 2021-01-23 08:20:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 正確的睡覺姿勢

醫生回復區
沈尚模
沈尚模 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 髖關節發育不良,骨關節病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網友：24649
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2021-01-23 08:36:31 我要投訴

      正確的睡覺姿勢是平臥為主，側臥輔助，臥床睡比較硬的床墊，雙膝稍屈，雙腘窩墊個枕頭，側臥時雙腿之間夾個枕頭，睡覺前可以溫熱水泡腳每次約20分鐘，有助于睡眠的。
      

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