你好朋友：根據你的描述情況，最近脖子和頭發處長很多痘痘。可能與體內激素水平有關。建議你：可以使用阿達帕林凝膠或者夫西地酸軟膏涂抹于痘痘上，嚴禁手擠避免形成痘坑，平時注意飲食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物，少熬夜保證充足睡眠。
      

      頭發上出現長有痘痘的話，您的這種情況也許是由于毛囊炎癥引起的，需要配合線下的醫生給予有效的治療，改善一下具體的病情癥狀，平時要注意盡量不要吃刺激性的食物，需要吃清淡飲食調理。
      

      指導意見：
      您好，這種情況一般是由于毛囊炎引起的，是一種常見的炎癥性皮膚病，與細菌感染有關系的。要注意保持局部清潔衛生，避免搔抓，勤消毒，不要吃辛辣刺激性食物，可以使用夫西地酸乳膏外涂治療。
      以上是對“頭發和脖子背部長痘痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！