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一個人去陌生的地方焦慮恐懼

男 | 27歲 2021-01-22 22:36:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我一個人去陌生的地方就會出現焦慮恐懼，特別是一個人去陌生地方睡覺更是焦慮恐懼，有時候在熟悉的環境一個人睡覺也會焦慮，醫生我這個膽子太小了，覺得自己太沒用了，我不知道今后怎么辦，膽子這么小一點用都沒得！恨這樣的自己！

醫生回復區
常衛利
常衛利 鄭州大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-13 10:49:02 我要投訴

      病情分析：
      27歲男子來到陌生地方獨處有恐懼感，夜間睡覺也會害怕。考慮和以前的某些經歷留下的負面情緒記憶有關。需要接受專業的心理疏導。
      指導意見：
      建議您找專業的心理醫生，幫助探查這種恐懼感背后的根源，除了個性成分之外，可能與童年以來的經歷有關。找到原因后，醫生會幫助你化解認知層面的不合理成分，也會指導你極端情緒狀態下如何轉移，逐步提升你的心理素質。
      

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