健康咨詢描述: 我十一點躺下,一點以后才能睡著,去看了中醫說是腎陽虛,喝了七副中藥還是不管用
你好,失眠與心理因素影響有關,需要及時調整心態,必要時適當給予抗焦慮藥物進行治療,平時放松心情,保持樂觀情緒,注意休息,合理安排作息時間,睡前聽聽舒緩柔和的音樂,用熱水泡泡腳,促進睡眠。
我沒有壓力大,焦慮
心態調節很重要。
可能會導致失眠。可以考慮服用安神補腦液等藥物進行調理治療。臨睡前避免暴飲暴食,避免劇烈運動,避免情緒起伏過大。平時注意調節情緒,避免焦慮等不良情緒刺激。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細咨詢問診,檢查治療。
病情分析:
腎陽虛對失眠的影響不是特別大的,失眠一般都是陰陽失衡導致的。
指導意見:
建議重新到中醫科就診,平時睡覺前可以喝一杯熱牛奶,多進行泡熱水腳,也可以配合使用酸棗仁湯進行治療。
以上是對“腎陽虛對失眠有影響嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我看醫生人家說我學習壓力大,放松心情,但是我平時感覺不到壓力大,也沒有焦慮
注意放松心情,不要壓力過大,注意配合藥物進行調理,一般慢慢就會康復的。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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