失眠也可以導致頭疼的，這個年齡一般問題不大的，注意保暖有好處的，多吃點新鮮蔬菜水果有好處的避免寒涼刺激油膩的食物，保持良好心情適量運動增加機體免疫力有好處的
      

      根據您所描述的情況，您的失眠可能是由于頭疼所引起的，但是頭疼也可以導致失眠的癥狀，所以應該積極的查找一下引起頭疼的原因，然后針對病因進行治療，平時還要注意一下自己的飲食及生活方式，盡量不要吃辛辣刺激性食物，也不要吸煙喝酒喝濃茶。
      

      出現頭痛，失眠已經三天了，并且是左側頭疼，這個首先考慮是偏頭疼，可以口服麥角胺咖啡因進行治療，如果效果不好，再做其他的檢查，如腦電圖腦CT可以到耳鼻喉科就診，也可以咨詢心理科，精神科。
      
      以上是對“睡覺醒來發現頭疼，已經持續三天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，早晨頭痛感覺不舒服，并且有失眠等，出現這種情況的話，那就有可能是夜間睡眠不好引起的。
      指導意見：
      建議加強體育鍛煉，生活規律，不要熬夜，養成早睡早起規律生活的好習慣，不要喝濃茶咖啡，多吃點新鮮的水果蔬菜，白天不要睡得太多，最好不要超過一個小時，晚上睡覺前可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，對睡眠都有一定幫助的，也可以測量一下血壓，了解一下血壓的情況。