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濕氣重肥胖怎么減肥

保密 | 0個月 2021-01-22 08:32:42 1人回復來自

健康咨詢描述：濕氣重肥胖怎么減肥

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對于濕氣比較重的肥胖患者來說，在減肥的路上一定要格外的注意，還是建議合理控制三餐，平時可以吃一些薏米等能夠去濕，建議晚上盡量少吃主食以蔬菜水果代替，每天堅持有氧運動兩個小時，有助于加快減肥的效果，也有利于身體健康。

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