早泄首先需要盡快去除病因。比如最常見病因就是手淫和包皮過長。必須盡快徹底戒掉手淫割掉包皮，等待慢慢緩解。有人當初傷害嚴重可能不能緩解，就需要每次性交前臨時用藥
      

      想要遠離早泄的傷害，首先要保持良好的作息習慣，尤其不要熬夜，是很有必要的。另外不要過度手淫。如果您已被確診陽痿疾病，建議及時到醫院查明原因，并有針對性的做治療。
      

      你好，早泄主要是龜頭敏感引起的，平時不要手淫，要加強鍛煉，保證充足的睡眠，同房前可以使用泊艾延時噴劑，降低局部敏感度，幫助改善早泄問題，要多吃一些補腎壯陽的食物、新鮮蔬菜、新鮮水果。
      
      以上是對“如何擺脫早泄困擾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！