如果是經常睡不好覺，這種情況可以適當的喝點安神補腦液，這個也可能是有些學習的時間比較晚，習慣問題，在睡眠的時候一定要把精神放松，什么都不去想，這樣就能睡得安穩一些。
      

      夜里睡眠不佳，可以嘗試服用安神補腦液調理。平時飲食當中多吃小米紅棗粥，每晚睡前40分鐘喝些鮮牛奶，平常的日子里在嗑點瓜子，這樣都能調節睡眠。