有的時候還會失眠。

女 | 14歲 2021-01-21 22:57:18 3人回復來自

健康咨詢描述：總感覺自己馬上就要崩潰了。睡覺的時候有時會突然驚醒，睡覺前怎么都睡不著。

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你這種情況應該是有抑郁的傾向，一定應該注意自我調節，人生都有不如意的地方，一定要學會堅強。平時應注意情緒調節，多與人溝通，多與人交談，遇事想開點，平時應注意休息，避免勞累，注意飲食調理，少食涼硬，辛辣等刺激性食物，吃營養豐富易消化的飲食。

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2021-01-21 23:14:57 我要投訴

      根據你的年齡來看，你應該是一個學生。你最近一段時間可能學習上有壓力，睡覺的時候會突然驚醒。睡前難以入睡，應該是從難以入睡的原因著手，如果是學習問題的話，應該多請教老師。

      以上是對“有的時候還會失眠。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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