健康咨詢描述: 感覺自己很容易煩躁和生氣,休假在家,看到單位的工作群消息(即使與自己無關),也會很生氣。感覺非常不認可每一項措施和通知,也會生氣和厭煩每一次其他同事發語音或者視頻來問工作上的事。在單位工作的時候也有點耐心不足,其他人問問題,解釋一遍就沒了耐心。反正感覺上班不上班的每一天只要接觸到工作相關就很煩躁。偶爾還會聯想很多然后感到難過哭泣
病情分析:
你好,對于工作上的那些問題,針對你的不良心情也是可以理解的。本身休假在家就是想好好的休息,如果有人來打擾的話,可能也會產生不良的情緒。
指導意見:
但是你要正確的看待這個問題,別人咨詢你工作說明你是別人的老師,你具有一技之長,否則的話別人也不會來問你了,針對工作單位的通知以及某些措施,這都是領導擬定了的,不可能每一個人都滿意,所以需要有一個正常的心態來看待這個問題,平時要學會管控好自己的情緒,高高興興過好每一天,必要時可選擇心理咨詢。
病情分析:
首先在你的內心當中,對于這份工作本身就是抗拒的,可能并不是你不喜歡這個專業,只是你對這個工作的環境和你平時所從事的這些事情還有人際關系產生的一種厭煩感。
指導意見:
所以要注意緩解自己的緊張和焦慮,平時盡量的讓自己放松下來,既然放假了,那么就要找一些自己喜歡的事情做調節調節心態工作是做不完的,而且你應該是用自己的生活為主工作,只是為了讓你更好的生活,而不應該是給你帶來煩惱。
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