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如何緩解肌肉運(yùn)動(dòng)疼痛

保密 | 0個(gè)月 2021-01-21 17:34:41 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 如何緩解肌肉運(yùn)動(dòng)疼痛

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岳光
岳光 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)手指腱鞘炎，跟痛癥，頸肩腰腿疼診治，中醫(yī)外科如 幫助網(wǎng)友：27561
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2021-01-21 17:38:17 我要投訴

      如果是運(yùn)動(dòng)過后，引起肌肉疼痛，首先要減少活動(dòng)量，有可能是肌肉勞損，也可能是肌肉拉傷導(dǎo)致。如果疼痛比較嚴(yán)重局部，可以先冰敷減輕腫脹和疼痛，可以外用云南白藥噴霧劑。
      

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