貧血的種類有很多,貧血的類型不同需要吃的食物都會有明顯的差別。比如比較常見的缺鐵性貧血,缺鐵性貧血病人可以多吃一些含鐵比較豐富的食物,比如豬血、羊血、動物肝臟、紫菜、海帶、大棗、黑木耳、香菇等。因為這些食物中鐵元素的含量豐富,可以改善缺鐵性貧血的癥狀。如果是巨紅細胞性貧血,則要多吃綠葉的蔬菜,比如芹菜、韭菜、菠菜等,因為這些綠葉蔬菜含有豐富的葉酸。同時還可以多吃一些新鮮的肉類、蛋黃、魚類等,因為這些食物含有豐富的維生素B12,可以明顯改善巨幼紅細胞性貧血的癥狀。
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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