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如何調節內分泌紊亂

保密 | 0個月 2021-01-21 16:10:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何調節內分泌紊亂

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趙國政
趙國政 中國人民解放軍空軍特色醫學中心   主治醫師 擅長: 橋本氏甲狀腺炎、良惡性甲狀腺結節等甲狀腺疾病的超聲 幫助網友：10754稱贊：1
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2021-01-21 23:54:47 我要投訴

      調節內分泌紊亂常用方法：飲食要規律，食物要多樣化，不要吃辛辣刺激食物；堅持適當鍛煉，如慢跑，游泳，瑜伽等；保持充足睡眠，按時睡覺，不要熬夜；保持心情愉快，避免長期緊張焦慮導致的內分泌紊亂。
      

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