健康咨詢描述: 不開心,不快樂,做什么事都沒興趣,感覺干什么都沒意思,什么都不干也會覺得疲乏無力,容易想哭,不想跟人接觸,甚至想找個誰都不認識自己的地方呆,是否會自卑,不自信,感覺自己什么都做不好,多疑,在乎別人對自己的看法,甚至擔心別人議論自己,緊張,害怕,擔心有不好的事情發(fā)生,什么事都會往壞了想,消極,悲觀,有不安全感。多夢,記憶力也不好了,注意力也不集中,做事猶豫,反應也比以前慢。
你好,根據您的描述現在正處于青春期,情緒波動大,容易產生悲觀消極的情緒,一定要注意自我調節(jié),多與家人溝通,適當的鍛煉或者慢跑釋放壓力放松心情。也可以去醫(yī)院心里門診心里輔導一下,有必要的話可以藥物干預。
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