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熬夜怎么恢復

保密 | 0個月 2021-01-21 14:19:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 熬夜怎么恢復

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史鳳
史鳳 大慶市中西醫結合醫院   主任醫師 擅長: 腦梗塞，腦出血，腦供血不足，頸椎病，面神經炎，高血 幫助網友：11406
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2021-02-25 09:46:47 我要投訴

      病情分析：經常熬夜短時間沒有太大影響，若是長時間熬夜對身體是有危害的，常見癥狀頭暈頭痛，入睡困難，記憶力下降，乏力，食欲不振等，建議注意休息，避免勞累熬夜，每天按時規律睡覺，保證睡眠充足，若入睡困難可以睡前口服棗仁安神顆粒改善睡眠，每晚睡前溫水泡腳有助眠作用！
      

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