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快速減肥的方法

保密 | 0個月 2021-01-21 12:57:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 快速減肥的方法

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友：70745稱贊：1
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2021-01-21 15:51:43 我要投訴

      快速減肥的辦法就是嚴格控制飲食，每天堅持有氧運動，必須有毅力，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，每天堅持有氧運動一小時，長期堅持肯定會成功。
      

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