病情分析:
是不是太累了,最近睡眠是不是不好,晚上沒有休息好,白天才出現這種情況!最近有沒有讓人擔心的事情發生,!迷糊這件事給你造成什么影響了嗎?
指導意見:
應該沒有什么大問題的,不用放在心上!建議你忽略它,不在乎它!它自然就會離開你的!平時注意放松自己,可以深呼吸,做一下放松訓練!
病情分析:
你最近躺著就感覺迷糊,坐起來就沒事,這種情況有可能和休息不足有關。心情煩躁、壓力大、睡眠不足,都容易造成精神模糊。
指導意見:
建議平時養成有規律的飲食睡眠習慣,晚上按時休息。研究表明晚上10點之前睡覺最好,最遲不超過晚上11點睡覺,平時要注意多運動。
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