不敢和同事們一起說話
健康咨詢描述： 不敢和同事們一起說話，怕自己對別人說的話。別人不敢興趣。不敢和同事們，出去。更不敢聚會，拘謹，怕尷尬。別人的一個眼神。一句話。都能讓我難受，思慮很久。每天郁郁寡歡。喜歡獨處。越來越自卑。之前不這樣，自從離婚后。就變成了這樣。自卑。和別人說話特別有壓力，怕自己已被別人說不合群。越怕越不行，如果在特別沒有壓力的時候，我是個開朗活潑的人，但是，我沒有壓力的時候。特別少，一直有種無形的壓力，讓我不知道說什么？越想找話題，越無話可說。我該怎么辦呢？太煩惱了，這樣的狀態讓我在社交中特別難受
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從你目前所描述的情況來看，你所說的問題考慮屬于相當明顯的焦慮抑郁，社交恐懼，像此類問題適度加強體育鍛煉，轉移精力和注意力，必要時到精神心理科進一步就診，加強心理輔導和配合，一些抗焦慮藥物治療會有幫助。
病情分析：
你最近社交恐懼比較明顯，不敢和別人說話擔心別人對自己有不好的評價，擔心自己的說的話，別人不感興趣，整天感覺郁郁寡歡，這和你離婚有很大關系。
指導意見：
離婚對于你來說是一種創傷性事件，這種情緒和事件沒有處理好的話，讓你感覺焦慮抑郁，現在已經影響到了正常的生活交往，你這種情況是有必要看心理醫生的，接受系統的心理咨詢。
在以前跟著前夫時。我特別自卑，我感覺他特別懦弱。讓別人看不起。所以很討厭他，感覺他毀了我一生，每天閉門，不敢出去，怕別人也跟著瞧不起我。這種狀態下2年?，F在的我。特別敏感，特別自卑。
你因為瞧不起前夫覺得他很懦弱，導致自己交往也受到了影響，現在自己也越來越自卑。其實這種自卑更多的還是來源于你自身，如果你自己足夠自信的話，是不會瞧不起前夫的。
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