健康咨詢描述: 現(xiàn)在大三就讀,高中的時(shí)候談了一段刻苦銘心的感情,那段感情我特別卑微,是我用眼淚維持了兩年。他在全班同學(xué)面前對(duì)我動(dòng)過手,不止一次之后上了大學(xué)就分開了,分開以后,我覺得我的生活一團(tuán)糟,學(xué)習(xí)也是,什么事兒也提不起興趣,心情時(shí)好時(shí)壞,不受控制,,很喜歡發(fā)呆,大三了,我很想好好學(xué)習(xí),認(rèn)真的做好每一件事,但是總是注意力不集中,背個(gè)單詞,背了兩三個(gè)就開始走神,,不受控制,,強(qiáng)迫自己回到學(xué)習(xí)中,還是會(huì)走神,,平時(shí)脾氣變得很大,一件很小的事情,就很容易動(dòng)怒,我覺得我的這種情緒影響到了我的正常學(xué)習(xí)生活,我該怎么辦
病情分析:
你好!你說的情況既有抑郁情緒也有植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn),也就是我們經(jīng)常說的神經(jīng)衰弱。你應(yīng)該是情感挫折影響情緒作息不規(guī)律睡眠不好造成的這種狀況。
指導(dǎo)意見:
你之前自己所謂的那段刻骨銘心的感情,是你自己卑微到塵埃里卻還是不能挽留。這段感情放棄了,對(duì)你來說是幸運(yùn)的。那個(gè)人不值得你這樣用情。調(diào)整好自己的狀態(tài),你才會(huì)遇到那個(gè)對(duì)的人,那個(gè)好好珍惜你愛護(hù)你的人。注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉增加運(yùn)動(dòng)量注意勞逸結(jié)合要按時(shí)作息生活規(guī)律保證良好的睡眠睡眠好了情緒狀態(tài)都會(huì)好的。
謝謝醫(yī)生,之前我在網(wǎng)上搜了很多,很多人建議去精神衛(wèi)生中心看看,您覺得我需要去嗎?
可以的,精神專科醫(yī)院心理科面診。進(jìn)一步排除抑郁癥。
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),可能是自己之前經(jīng)歷太多事情,內(nèi)心脆弱,缺乏自信心和勇氣導(dǎo)致抑郁癥傾向的可能。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在這種情況嚴(yán)重影響自己日常生活,應(yīng)該盡快到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查,既然選擇分開就應(yīng)該學(xué)會(huì)放松自己,忘記過去不愉快,重新振作精神勇敢去面對(duì),多選擇自己感興趣事情做轉(zhuǎn)移注意力,必要時(shí)在心理科專家指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
謝謝醫(yī)生,我今年準(zhǔn)備考研了,我怕我心情狀態(tài)還是會(huì)像現(xiàn)在這樣。調(diào)整不好,一點(diǎn)點(diǎn)小事就情緒低落,提不起興趣,影響我的學(xué)習(xí),高中我學(xué)習(xí)還可以,到了大學(xué)學(xué)習(xí)一落千丈,還掛科,我對(duì)自己沒有信心,
不客氣,如果自己控制不住情緒可以咨詢心理科專家進(jìn)行心里舒服調(diào)理的。
我要是去醫(yī)院的話,具體的該做那些呢?我想自己去
如果去醫(yī)院應(yīng)該選擇正規(guī)三甲醫(yī)院心理咨詢科,把自己心理壓抑傾訴出來就可以的。
費(fèi)用高嗎?
一般情況是不高,應(yīng)該到醫(yī)院具體進(jìn)行咨詢的。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是有一點(diǎn)點(diǎn)抑郁了,原因還是你所謂的那段刻骨銘心的感情。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述,其實(shí)我認(rèn)為你那段感情沒什么留戀的,分手倒是你的聰明決策,且不說他是否優(yōu)秀,就是當(dāng)著同學(xué)的面對(duì)你凍手這一舉動(dòng)就足以讓你忘記他的一切了,所以現(xiàn)在應(yīng)該振作起來,學(xué)業(yè)才是最最重要的,不能耽誤了自己的前程,多看看別人的狀態(tài)吧最美的年齡不要辜負(fù)了自己。
以上是對(duì)“因?yàn)橹暗暮芏嗍虑椋斐尚那橐钟簦踔劣绊憣W(xué)習(xí)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
謝謝醫(yī)生,我今年準(zhǔn)備考研了,我怕我心情狀態(tài)還是會(huì)像現(xiàn)在這樣。調(diào)整不好,一點(diǎn)點(diǎn)小事就情緒低落,提不起興趣,影響我的學(xué)習(xí),高中我學(xué)習(xí)還可以,到了大學(xué)學(xué)習(xí)一落千丈,還掛科,我對(duì)自己沒有信心,我在網(wǎng)上查了很多,有人建議我去精神衛(wèi)生中心去看看,我該怎么辦呢
不必去看什么精神科,完全可以自己調(diào)整好的,你現(xiàn)在想考研是最好的,這樣可以激勵(lì)自己更加努力學(xué)習(xí),忙起來就什么都不想了,朝著自己的目標(biāo)努力,你會(huì)成功的,。
可是我主要是現(xiàn)在集中不了注意力,干什么事兒都提不起興趣,我自己在努力的調(diào)整,好像還是沒什么用
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),目標(biāo)明確之后只有努力,沒有別人借口和理由,也不要給自己找借口,這樣說你可能接受不了,我兒子剛剛研一,自己要考的,別的所有事情都放在一邊,努力學(xué)習(xí)就是最重要的事情。不可能提不起興趣。
謝謝醫(yī)生,就像我今天早上起來背單詞,背了兩三個(gè)就走神了,不由自主的想其他的事兒,強(qiáng)迫自己繼續(xù)背,背了幾個(gè),又走神了,一直這樣持續(xù)
時(shí)刻提醒自己,記住自己的目標(biāo)是什么。不要放松,不能放棄。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述上述表現(xiàn),自己現(xiàn)在對(duì)任何東西都沒有興趣,注意力不集中,容易因?yàn)橐恍┬∈掳l(fā)脾氣,可能和之前經(jīng)歷不愉快有關(guān)的。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)應(yīng)該合理膳食營養(yǎng)平衡,合理安排自己學(xué)習(xí)和休息時(shí)間,不要刻意去想太多事情,把注意力集中在學(xué)習(xí)上面,有自信心和勇氣,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心情,學(xué)會(huì)自我開心減壓釋放自己內(nèi)心壓抑,勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問題的。
謝謝醫(yī)生,我今年準(zhǔn)備考研了,我怕我心情狀態(tài)還是會(huì)像現(xiàn)在這樣。調(diào)整不好,一點(diǎn)點(diǎn)小事就情緒低落,提不起興趣,影響我的學(xué)習(xí),高中我學(xué)習(xí)還可以,到了大學(xué)學(xué)習(xí)一落千丈,還掛科,我對(duì)自己沒有信心,有人建議我該去精神衛(wèi)生中心去看看
由于現(xiàn)在這種情緒影響自己生活或?qū)W習(xí),應(yīng)該咨詢心理專家進(jìn)行指導(dǎo)治療的。
病情分析:
首先你這種情況應(yīng)該是一種不太自信的表現(xiàn)。要注意放松自己的情緒。不要總是沉浸在過去的失敗中。
指導(dǎo)意見:
要注意放松自己的情緒。平時(shí)多想一些開心的事情這樣才能讓自己放松下來。平時(shí)可以在適當(dāng)?shù)臏p少自己自責(zé),還是應(yīng)該多想一些能讓自己放松的事情。
謝謝醫(yī)生,我今年準(zhǔn)備考研了,我怕我心情狀態(tài)還是會(huì)像現(xiàn)在這樣。調(diào)整不好,一點(diǎn)點(diǎn)小事就情緒低落,提不起興趣,影響我的學(xué)習(xí),高中我學(xué)習(xí)還可以,到了大學(xué)學(xué)習(xí)一落千丈,還掛科,我對(duì)自己沒有信心,我上網(wǎng)查了許多,有人建議我去精神衛(wèi)生中心去看看,您覺得我需要去嗎
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