頸椎病怎樣選擇枕頭

保密 | 0個月 2021-01-21 09:44:46 2人回復來自

健康咨詢描述：頸椎病怎樣選擇枕頭

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2021-01-21 09:51:42 我要投訴

頸椎病選枕頭只要控制好高度就可以，以不超過6厘米為好。平時要注意休息，避免頸部的過度活動，少看手機電腦，防止長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高，不能躺在床上看電視，加強頸部功能鍛煉。

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2021-01-21 10:23:34 我要投訴

      指導意見：
      頸椎病患者枕頭不能太高太低，高度10cm為宜，不能太硬，更不能太軟。建議選擇蕎麥殼枕頭。平時避免長時間伏案工作，不能長時間低頭玩手機，一定要多運動和多做頸椎保健操。

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫生治療，減少復發。

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