病情分析：
      你好，看了你的描述，你現在主要癥狀就是睡眠不好，不知道你白天是否睡覺，睡多長時間，還是白天也不睡，晚上還是睡不著。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你現在應該是高中學生，是不是學習壓力太大了，而你又比較內向，學習也非常努力，有些著急了，所以影響睡眠了，一直睡不好會影響身健康，不至于出現生命危險，你需要找找睡不著的原因，適當運動運動，如果是白天睡多了就要減少白天睡覺的時間。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，如果只是在短暫的幾天時間閃睡眠不好，可能由于生活工作壓力大，打破了正常的生物鐘所致。如果這種情況超過一個月以上，就要引起重視，要及時對癥治療，避免導致神經衰弱。
      指導意見：
      建議要正確面對生活學習中的壓力，堅持正常的睡眠生物鐘，早睡早起，不熬夜，睡前不要玩一手機，即便睡不著，也要躺在床上閉目養神。如果有條件，晚飯半小時后最好有規律的鍛煉身體，讓自己的生活充實一些，睡前再用熱水泡泡雙腳，或者喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，有助于提高睡眠質量。
      

      病情分析：
      你好！生命危險不會的，而且就這一兩天，這一兩天有發生什么事情嗎？自己的情緒狀態是否穩定？睡不著時心里想的是什么呢？
      指導意見：
      人的情緒狀態也會影響睡眠，睡前過于興奮或者是過于低落都會引起睡不著的現象發生。而人的情緒是受想法影響的，所以適時調整自己的想法積極向上一些，情緒就會積極。
      以上是對“晚上一直躺在床上睡不著怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這兩天有什么事情嗎？是不是壓力很大？不會有生命危險的！咱不能讓他長期這樣，對不對！人體是可以自我調理和修復的！不會，長期這樣的！
      指導意見：
      平時注意放松，可以試一試睡眠認知行為治療，睡不著的時候就起來，不要過多的躺在床上，來提高睡眠效率，減輕焦慮！定點睡定點起，養成良好的睡眠習慣！相信你會調整好的！