肥胖對人體的危害是比較多的,首先肥胖會加重胰島的負擔,會形成胰島素抵抗,長期下去有可能出現糖尿病高血壓。其次就是肥胖,有可能形成高脂血癥,對患者的身體也是非常不利的。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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