病情分析：
      你好！可以去醫院做個檢查評估，這樣比較正規，網上做的一些測試可能會存在誤差，所以還是建議去醫院診斷。
      指導意見：
      晚上睡覺前的狀態很重要，所以在入睡前要讓自己保持心情愉快，放松，可以用溫水泡泡腳來緩解疲勞，再聽聽輕音樂或者是冥想音樂讓自己身心放松。
      

      病情分析：
      你問的這個問題呢，是一個很大的問題。因為睡眠的問題在相當多的心理障礙中都是一個會出現的癥狀。
      指導意見：
      如何要對其他的精神心理障礙與睡眠障礙做一個鑒別診斷的話。我們還是考慮睡眠的問題，是否占據在所有問題中的核心位置。