你好，根據癥狀描述推測是脂溢性皮炎可能，是皮膚出皮脂，熬夜，飲食辛辣甜膩食物，運動少，精神緊張等誘發皮膚紅斑丘疹粉刺的過敏性皮膚病，建議皮膚科面診確診后，克林霉素甲硝唑擦劑觀察治療，調整飲食作息情緒。
      

      病情分析：
      頭皮里長痘痘粉刺這種情況考慮是毛囊炎，頭發油性大與皮脂腺分泌旺盛有關系的。這個兩個問題是比較難治療的，容易復發，需要時間長。
      指導意見：
      平時注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣食物和油膩食物，盡量避免刺激頭皮。可以用復方酮康唑洗劑洗頭，口服異維a酸軟膠囊治療。最好到醫院皮膚科就診。