腳趾甲部位組織出現黑色斑點的臨床表現，盡管是局部組織外傷以后引起血液循環不良，皮下淤血的一種代謝反應，表現通過跌打損傷活血化瘀和局部組織熱敷，理療等方法療法進行局部治療，
      

      指甲黑了考慮甲下瘀血，慢慢吸收會緩解，嚴重的話可以同時口服活血化瘀藥物治療，輕度不用做特殊處理。最近避免活動，盡量休息，抬高患肢，飲食清淡避免辛辣刺激食物和海鮮一類的食物。
      

      腳趾甲黑了，您的情況考慮是甲下淤血，與劇烈運動，擠壓等有關，這個一般不需要特殊處理，多能自愈，可以每天熱水泡腳對于淤血的消散效果還是不錯的。盡量不要做劇烈運動。
      
      以上是對“腳指甲有個黑色的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！