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有問必答網心理健康科 → 情緒失控胡思亂想已經一個月沒睡好覺了

情緒失控胡思亂想已經一個月沒睡好覺了

女 | 17歲 2021-01-20 10:37:56 1人回復 來自

健康咨詢描述: 每天無精打采,慢慢的感覺什么都無所謂。每天這么都睡不著,感覺好大壓力。明明跟自己說要做完這件事情可是這么都集中不了精力完成它。而且會如果我死了是不是什么都好變好的幸福

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:17:19 我要投訴

      從你目前所描述的這些狀況來看,你所說的問題考慮屬于非常明顯的焦慮抑郁之類的精神心理問題所造成的,建議平時規律作息多和周圍人溝通交流,多出去走走,運動運動,轉移你的精力和注意力,必要時需要到精神心理科進一步就診會有幫助和改善。
      

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