熬夜生病的原因是什么

男 | 24歲 2021-01-20 10:32:22 2人回復來自

健康咨詢描述：在網上經常看到有人熬夜加班生病，我的工作需要熬夜，無法避免，熬夜生病的原因是什么

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醫生回復區

連文喜河源市人民醫院副主任醫師擅長: 小兒肺炎小兒厭食癥小兒低血糖小兒幫助網友：57040

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2021-01-20 10:36:08 我要投訴

因為你現在還年輕，所以說如果你是上夜班工作的，那你就白天一定要好好的休息，這樣就可以達到休息，也可以避免生病的，經常熬夜，那是白天不休息，晚上熬夜，這就會生病的

2021-01-24 16:44 ask93419462iy 追問

生活中怎么調節

2021-01-25 08:44醫生回答：

按時休息，不要熬夜，多鍛煉身體，注意飲食均衡。

2021-01-25 11:44 ask93419462iy 追問

熬夜是避免不了的，我的工作必須要熬夜

2021-01-25 12:03醫生回答：

盡量注意休息。

張雪蓮遼寧省健康產業集團本鋼總醫院主治醫師擅長: 兒童消化、呼吸及免疫等系統疾病，兒童保健、喂養、生幫助網友：35562

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2021-01-20 10:38:28 我要投訴

      病情分析：
      你好，一般熬夜會出現體質下降的情況，體質下降就容易生病，比如發燒、感冒、頭痛，胃痛等一些疾病。
      指導意見：
      所以平時一定要規律的睡眠，飲食上也一定要不偏食，長期熬夜，飲食上如果再偏食的話，容易引起貧血，營養不良等疾病，如果長期熬夜的話一定要加強營養，多吃含蛋白質的食物和維生素的食物。

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