病情分析：
      感覺上腹部，劍突下出現疼痛不舒服的情況，考慮是胃炎，胃潰瘍或者是消化不良引起的，口服一些健脾胃助消化，抑制胃酸分泌，保護胃黏膜的藥物治療，少吃涼的，硬的，辛辣刺激性的食物。
      指導意見：
      

      這個主要是考慮有無胃脹氣的情況的，有無噯氣反酸及惡心嘔吐的癥狀，有無胸悶心悸的癥狀，注意休息清淡飲食，看看怎么樣。長期不緩解的話結合胃鏡及肝膽胰脾B超看看怎么樣。
      

      你好，這種情況還需要看一下是否有其他不舒服的現象，是否有感冒的情況，有的時候呼吸道的感染也容易引起，另外局部神經都容易造成的，看一下飲食和消化的情況是否正常也有必要進一步到醫院就診
      
      以上是對“感覺上腹部就是胸骨劍突下面三角區不適，爬樓和慢跑酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！