很有可能是膝關節滑膜炎所致，也有可能是半月板損傷所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解癥狀的，一天三次一次三十分鐘連續兩周近期內避免劇烈的運動以及減少活動。一周后癥狀沒有緩解的話就需要到當地的醫院骨科找醫生幫你檢查一下片子看看。
      

      你好，根據你的描述給予以下治療建議。你這種情況主要考慮是膝關節退行性變造成的。保守治療主要是注意休息，避免膝關節的過度活動以及負重活動，疼痛明顯時，可給予熱敷，外用扶他林軟膏，口服活血止痛藥物來緩解疼痛。保守治療無效，建議去醫院系統檢查治療。