15歲正是青春發育期階段,這個時候應該放松一下緊張焦慮的情緒,保持良好的狀態,把所有的精力都用在學習上面,而且每天都應該保證足夠的睡眠時間和良好的睡眠質量,只有這樣才能夠有利于身心發展。
病情分析:
患者的情況可能是情緒因素或者壓力大導致的睡眠不好所致的異常的,是需要注意的。
指導意見:
建議患者平時適度的運動,少熬夜的,少吃辛辣的食物的,可以配合服用安神的藥物治療的
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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