考慮可能是膝關節韌帶損傷，建議可以吃點血府逐瘀膠囊配合膝關節理療，熱敷，按摩進行對癥治療。平時要注意休息，不能跑步，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關節的過度運動，注意膝關節保暖，避免受涼。
      

      病情分析：
      你描述的這種癥狀，考慮是拉伸過度導致膝關節肌肉韌帶拉傷的沒有完全恢復，過早的活動，導致的膝關節的慢性損傷。
      指導意見：
      建議是暫時可以口服一下活血化瘀的藥物，一些三七傷藥片等，最主要注意休息，減少劇烈活動，可以做一下按摩，或者理療，經過一段時間就能夠恢復的。
      
      以上是對“腿部拉伸導致腿部受傷。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！