這是皮膚長時間被熱敷以后出現的情況，停止這種熱敷，皮膚顏色會逐漸恢復正常。和長時間的坐著沒有太大的關系，但是長時間的坐著可以導致腿部肌肉的酸痛，因為久坐會導致下肢血液回流不暢，因此坐一段時間一定要站起來活動活動，晚上休息的時候將下肢適當墊高。
      

      你好，看了你的情況，應該是長期使用暖風機造成的皮膚灼傷，如果現在沒有疼痛的癥狀，可以不用處理。觀察一下，平時注意皮膚局部的清潔，用溫水熱敷，這樣有利于紅斑消失。
      

      從你說的情況，目前考慮是局部毛細血管破裂出血所致，與暖風機局部局部受熱有關，希望你檢查一下，明確診斷后再采取針對性的治療。目前建議你局部熱敷，活血化瘀藥物理療，慢慢就恢復正常的。
      
      以上是對“大腿內側有紅斑，像被手掐了一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！