我覺得自己越來越累越來越迷茫
女 | 17歲 2021-01-19 23:21:07
1人回復
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健康咨詢描述： 忘記從什么時候開始失眠，睡不好，總是哭，情緒總是無緣無故崩潰，對外我很冷靜，不把自己情緒外露，但有時自己坐著開始發呆，感覺一點小事就能花掉我很多的力氣，坐著坐著開始手抖，就很想哭
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醫生回復區
2021-01-19 23:24:54 我要投訴
你這種情況應該是有抑郁的傾向，一定要注意情緒調節，遇事想開些，人生都有不如意的地方，一定要學會堅強，要學會自我情緒調節，平時應注意休息，避免勞累，保持心情愉快，并要積極鍛煉提高體質。
2021-01-19 23:27
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追問
我感覺最近越來越嚴重了，每天最多睡四個小時，睡眠淺有點動靜就醒，醒了就睡不著了，就半個小時能踏踏實實得睡會，其他時間迷迷糊糊，每天都哭到喘不上氣，坐著的時候突然就會身體發麻
2021-01-19 23:37醫生回答：
你先服用點安神補腦液和谷維素來調節睡眠，同時一定要注意情緒的自我調節。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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