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骨質(zhì)疏松如何預(yù)防？

保密 | 0個月 2021-01-19 13:29:43 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 骨質(zhì)疏松如何預(yù)防？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王寶貴
王寶貴 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折脫位，四肢神經(jīng)血管損傷，頸椎病，腰椎間盤突 幫助網(wǎng)友：29550
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2021-01-19 13:39:14 我要投訴

      多種類型的運動有助于骨量的維持，絕育期的婦女每周堅持3小時的運動，總體鈣會增加，但是如果運動過度導(dǎo)致閉經(jīng)者骨量丟失反而加快，運動還能提高靈敏度以及平衡能力，所以鼓勵骨質(zhì)疏松患者盡可能的多活動。
      

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀：腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質(zhì)疏松[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：中醫(yī)治療、西醫(yī)治療
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