可以吃黃體酮膠囊調理的藥，可以吃烏雞白鳳丸和益母草顆粒的，不吃生冷，辛辣刺激，油膩的東西，擱多吃瓜果蔬菜，多喝水，定時進餐的不要暴飲暴食，可以少吃多餐到一日三餐規律。
      

      一般月經提前或者錯后1都是正常的，已經推遲超過10天，你可以去醫院做彩超檢查看看子宮內膜的厚度，如果達到一定厚度的可以吃黃體酮來月經，月經受影響因素很多，所以偶然就會有提前錯后的情況的。
      

      病情分析：
      你好，如果月底是排卵期出血的情況下，那么距離排卵期后應該14天左右會來例假，你符合這個時間嗎？
      指導意見：
      排卵期會有白帶透明拉絲狀，偶爾可能會有少量出血的情況，如果你確定是那天排卵期，從那天開始數14天左右會來例假，但是一定注意腹部保暖
      
      以上是對“月經不調如何處理呢例假”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！