你的情況考慮是腰部韌帶炎所致。也有可能是腰間盤突出所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的,一天三次一次三十分鐘連續兩周。平時應該避免久坐久站及彎腰活動。
睡覺的時候腰疼有可能是白天過于多的久坐,彎腰造成的腰部肌肉勞損,夜間出現疼痛,也有可能是夜間睡覺使用軟床墊,不利于肌肉的恢復,目前還是要充分的休息,注意保暖,可以考慮貼膏藥,白天也盡可能呢不要經常的久坐灣,要防止肌肉勞損加重,
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