健康咨詢描述: 女,59歲,近幾年胳膊和腿一直消瘦,四肢皮膚松弛,胖肚子卻沒有瘦一點點
你好,四肢非常瘦引起的原因可能是遺傳性的因素,也可能是營養不良導致的,和平時過度減肥、吃飯的時候挑食偏食有很大關系。應該進行飲食調整,多吃新鮮的水果、綠色蔬菜,多補充富含維生素c的食物,保證營養的多樣化,不要過于單一,每天到戶外參加一些有氧運動,比如說慢跑、快走、騎單車、游泳、爬山,可以增強體質,也可以改善體質。
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