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一學習心里就難受。

男 | 21歲 2021-01-18 21:46:57 1人回復來自

健康咨詢描述：學習時心里一想要認真學習，要學好點，狀態就變了，不知道是壓力過大還是緊張，就聽不進去了，變的不想說話，腦子反應慢堵得慌，眼神一點精神都沒有，和別人說話有時都不知道別人在說什么，聽不進去，心里發慌，在學校一直是這樣，現在放假了狀態調整好點了，但一想好好學習就變成那樣了。之前在高中就這樣，現在還是這樣，我這是什么情況啊？

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常衛利鄭州大學第一附屬醫院副主任醫師擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題

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2022-09-13 10:48:43 我要投訴

      病情分析：
      這種情況是一種自我焦慮的情緒，過于緊張或焦慮就容易出現這樣的情況影響到你的生活和學習。
      指導意見：
      給自己制定好學習計劃，每天要先預習后天的功課，另外制定一些相應的重點，在聽課的時候才能有針對性的去聽誰的精力，也不可能保持一個小時的專注力，所以提前預習非常的重，要課后要及時的對知識點進行復習。

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