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跑步后肌肉酸痛還能繼續跑嗎

保密 | 0個月 2021-01-18 19:30:02 1人回復 來自

健康咨詢描述： 跑步后肌肉酸痛還能繼續跑嗎

醫生回復區
王強
王強 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 重癥醫學，休克，老年人支氣管哮喘，醫用藥物中毒，創 幫助網友：21579
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2021-01-18 19:40:25 我要投訴

      是由于運動后機體新陳代謝加快，乳酸產生增多引發。最好先不用跑步，要適度休息。跑步要適度，不宜過多，以免過度勞累損害機體健康。平時要多參加有益身心健康活動，增強體質。
      

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